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2012年6月29日
カテゴリー: プライベートのこと
先日買ってきたななのご飯、
これをMixします。
すると…
こうなる
↓ ↓ ↓
そして…
調理用の大さじスプーン
これが…
丁度いいサイズなのです!
すりきりで丁度8g、これが一日の規定量。
この上にシードをひとつまみふりかけます。
シードは炭水化物なので、太っちゃうんですよ^^;
だから、控えめにしています。
食いしん坊なので毎日完食します
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